La struttura scheletrico-muscolare il sistema è organizzato in modo che né i muscoli senza ossa, ossa senza muscoli non possono funzionare separatamente l'uno dall'altro. Quindi se spinale muscolare debole, e problemi alla schiena non dovrà aspettare a lungo. In primo luogo comincia a soffrire la postura e la persona si sente a disagio a diverse attività. Ma, naturalmente, non è possibile alcun dolore alla schiena spiegare debole corsetto muscolare e minore attività fisica. Ci sono diversi promesse per il verificarsi di episodi e dolori cronici.
Dolore episodico
Episodico mal di schiena chiamato un fenomeno temporaneo, che si verifica improvvisamente e anche scomparire senza lasciare traccia. Tali attacchi istantanei non sono associati a gravi malattie o lesioni gravi, ma possono segnalare che il corpo sperimenta un disagio o ha subito un forte stress. Se per lungo tempo di lasciare i segnali del corpo, senza attenzione, il dolore episodico possono degenerare in malattie croniche. Si consideri, a cosa si deve prestare attenzione in questa situazione:
- Eccessivo carico muscolare. Durante la lunga maggiore carico di dolore episodico possono andare in cronica. Si può facilmente osservare un graduale deterioramento della salute gli appassionati giardinieri, agricoltori, coltivatori, che un sacco di tempo, piegato in tre perdizione. Naturalmente, nel lavoro sulla terra ha i suoi vantaggi, semplicemente è importante alternare il lavoro con il riposo e allocare correttamente il carico di lavoro sul corpo. Spesso iniziano a disturbare il mal di schiena dopo il sollevamento «eccessivo» pesi. Ricordate che il sollevamento pesante deve essere in posizione seduta, in questo modo, il carico va a piedi. Ma se il sollevamento del carico abituale modo, piegato nella cintura, poi il carico di base riceve la colonna vertebrale e il problema non si faranno attendere. Ma non bisogna pensare che, in assenza di sovraccarichi fisici, si sono immuni dal dolore alla schiena. La lunga permanenza in una posa davanti allo schermo del monitor o del televisore anche di danneggiare la colonna vertebrale, come il lavoro sulle aiuole. Quindi notando che iniziano «problemi» con la schiena includere nella vostra routine di ginnastica per la schiena e ridefinire lo stile di vita e le sensazioni sgradevoli di scomparire.
- Un lavoro sedentario, lunghi viaggi e scomoda la posizione del corpo durante il sonno. Tutti questi fattori portano ad episodici mal di schiena, dolori sensazioni possono diventare sempre più insistente e più a lungo. Deve essere chiaro che la posizione errata del corpo provoca la compressione dei vasi sanguigni, che porta ad una riduzione del flusso di nutrienti ai muscoli. Quindi non dimenticate di ogni ora di fare un allenamento o la ginnastica per la schiena. E il problema con il disagio di un posto per dormire è necessario risolvere radicalmente, in quanto questo può portare allo sviluppo della malattia degenerativa del disco.
- Ipotermia. La lunga permanenza fuori al freddo, correnti d'aria, il vento e il funzionamento del condizionatore d'aria possono essere causa di ipotermia. Le conseguenze di tale situazione sono «mal di schiena» alla schiena o un forte aspetto di dolore, che non permette alla persona di muoversi liberamente (lombalgia). In questi casi è necessario utilizzare terapeutici unguenti, calore secco e garantire uno stato di riposo. In caso di forti sensazioni si consiglia di prendere antidolorifici.
- Strappi muscolari, contusioni e lesioni. Caduta e lesioni possono provocare mal di schiena, ma il giusto trattamento può prevenire le conseguenze. Facili le lesioni sono trattati di pace e analgesici, lesioni, con conseguente perdita di dischi e di altri gravi problemi, hanno bisogno di cure ospedaliere in ospedale. Quando gravi lesioni mal di schiena può diventare un compagno costante e passare alla fase cronica.
Il dolore cronico
Il mal di schiena cronico non può essere lasciato senza attenzione, possono indicare malattie della colonna vertebrale o di «problemi» nel funzionamento degli organi interni. L'automedicazione è inaccettabile, così come senza un medico un uomo non può determinare correttamente la fonte dei problemi, e quindi non in grado di svolgere un'adeguata, efficace trattamento. Le principali cause di mal di schiena cronico può essere:
- Mialgia. Banale ipotermia può svilupparsi in una infiammazione cronica dei tessuti, chiamato mialgia. Tessuto infiammato i muscoli fanno pressione sulle terminazioni nervose, che porta a dolore. Non curabile mialgia conseguente perdita di sensibilità.
- Lombalgia. Questa malattia si verifica spesso sullo sfondo di un eccessivo sovraccarico muscolare, lo stile di vita sedentario, l'alimentazione. Osteocondrosi deriva degenerativa sconfitta articolazioni, perdita di elasticità della colonna vertebrale e ridurre la distanza tra i dischi.
- Ernia del disco. Questa patologia si verifica più spesso nelle persone di età superiore ai 40 anni, si verifica a causa di compressione della colonna vertebrale. Diminuisce non solo la distanza tra le vertebre, ma anche la distruzione dei dischi intervertebrali. Questa condizione dolorosa può essere trattata con successo, l'importante è la tempestività e la perseveranza.
- Spondilolistesi o protrusione dei dischi vertebrali. In questo caso non è possibile applicare una terapia manuale, è necessario fare una RISONANZA magnetica e consultare un neurologo.
- Spondilite Anchilosante o infiammazione dei legamenti e delle articolazioni della colonna vertebrale. Spesso una persona si sente dolori di mal di schiena. La malattia progredisce rapidamente e si estende a tutta la colonna vertebrale.
- La curvatura della colonna vertebrale. Inizialmente si verifica chinarsi, dopo la scoliosi e la cifosi.
Abbi cura di te, perché qualsiasi malattia è più facile prevenire che curare.