Una persona può considerarsi sana fino a quando un giorno non sente dolore alla schiena. Quasi ogni malattia si fa sentire, irradiandosi in quest'area.
Inoltre, tali sensazioni non ti permettono di vivere e lavorare allo stesso ritmo. Cosa può indicare il mal di schiena e qual è la loro natura?
Cause del mal di schiena
Molto dipende dal tipo di stile di vita che conduce una persona. Anche un'eccessiva dipendenza da cibi grassi può causare mal di schiena. Ma le principali cause del mal di schiena sono:
- disturbi della colonna vertebrale;
- malattie del sistema genito-urinario;
- invecchiamento naturale;
- carichi troppo alti;
- gravidanza.
Funzioni lombare
Le vertebre situate nella regione lombare hanno la struttura più massiccia. Sono forti e grandi.
Ciò è dovuto al fatto che la parte principale del carico cade qui. La parte bassa della schiena assume una funzione molto importante: la postura eretta.
Oltre al peso corporeo, altri carichi sono posti sulla colonna lombare. Gli atleti sollevano pesi pesanti, le donne cercano di portare borse enormi dal mercato.
I dischi intervertebrali forniscono ammortizzazione, ma senza cure adeguate, la colonna vertebrale inizia a cambiare. Questo crea un forte dolore.
Dopo il sonno, i dischi intervertebrali sono nuovamente saturi di liquido e sono pronti per il lavoro. Ma se il mal di schiena diventa un compagno costante, dovresti consultare immediatamente un medico.
Con patologie gravi, anche durante il sonno, le vertebre non divergono e l'accesso ai nutrienti è impossibile.
Malattie della colonna vertebrale
Se la parte bassa della schiena fa male senza una ragione apparente, molto probabilmente la ragione risiede nelle malattie della colonna vertebrale. In primo luogo c'è l'osteocondrosi.
Si sviluppa sullo sfondo dell'esaurimento generale causato da malnutrizione, obesità, distrofia del corsetto muscolare.
L'eccesso di peso aggiunge un carico alla colonna vertebrale, le vertebre iniziano a esercitare pressione l'una sull'altra con più forza. I dischi intervertebrali collassano sotto pressione e non hanno abbastanza rotture per riempirsi di liquido.
Inoltre, se una persona non mangia correttamente, il metabolismo viene disturbato e di conseguenza viene disturbata la nutrizione dei dischi intervertebrali.
La distrofia muscolare può svilupparsi a causa di stress costante, carichi pesanti e uno stile di vita sedentario. Il meccanismo di sviluppo è molto semplice.
- I muscoli subiscono troppo stress. A causa dell'impreparazione, si congelano, mentre accumulano acido lattico in se stessi.
- Senza un adeguato rilassamento (ad esempio un massaggio), i muscoli non possono contrarsi. Essendo in costante tensione, non permette al sangue di fluire correttamente verso di lei.
- Senza ottenere la quantità necessaria di nutrienti, i muscoli si rompono semplicemente.
Successivamente, la colonna vertebrale è coinvolta nel processo. Le ossa da sole non possono sopportare il peso di una persona. I legamenti e i muscoli li aiutano.
Ma, quando i muscoli sono assenti, tutto il peso ricade sulle vertebre. Sotto pressione, il disco intervertebrale sporge nei fori e può comprimere i processi nervosi.
Con l'osteocondrosi lombare, il paziente avverte dolore nella parte bassa della schiena, che si irradia alla gamba. Molto spesso, il nervo sciatico è danneggiato e ogni passo risponde con una scossa elettrica.
Se non tratti una tale malattia, puoi perdere completamente la sensibilità agli arti inferiori. La stessa condizione si osserva con spostamento delle vertebre, lordosi, scoliosi, ecc.
La principale differenza tra le lesioni spinali è l'aumento del dolore dopo il movimento, nonché una sensazione di sollievo dopo il riposo e il sonno. Alleviare leggermente la condizione aiuta ad "allungare" la colonna vertebrale. Deve essere fatto prima di dormire.
Malattie del sistema genito-urinario
Il dolore nella parte bassa della schiena può comparire con malattie delle ovaie nelle donne, reni. In questo caso, i sintomi possono comparire dopo l'ipotermia.
Con l'infiammazione delle ovaie, una donna sperimenta sensazioni simili alla sindrome mestruale. Il dolore nella parte bassa della schiena diventa un carattere tirante e permanente.
Se la parte bassa della schiena fa male gravemente, come un coltello, un piercing, a sinistra oa destra della colonna vertebrale, questo indica un'infiammazione dei reni.
In questo caso, è possibile la pielonefrite o la glomerulonefrite. Il medico prescrive test, esegue un esame. Se vengono trovati calcoli renali, vengono rimossi con un laser.
invecchiamento naturale
Le persone sopra i 30 anni si lamentano del mal di schiena. Potrebbe essere dolore dovuto all'usura delle vertebre. Il tasso di invecchiamento della colonna vertebrale è correlato allo stile di vita di una persona.
Se non ha esagerato in palestra, ma ha fatto sport, il dolore diventerà cronico molto presto.
La sezione vertebrale si fa sentire per prima, poiché sopporta il carico maggiore. Molti scienziati sostengono che il mal di schiena sia la nostra punizione per la capacità di mantenere la schiena dritta.
Senza un'adeguata prevenzione, sotto il peso del corpo, i dischi intervertebrali vengono distrutti, le vertebre vengono spostate e attorcigliate.
Carichi troppo alti
C'è un'opinione secondo cui è semplicemente necessario andare in palestra una volta alla settimana e portarti all'esaurimento per avere un bell'aspetto ed essere in salute.
Ma per qualsiasi carico devi prepararti. Prima dell'allenamento, è necessario eseguire un riscaldamento completo di esercizi di stretching.
E aumentare gradualmente la quantità di esercizio. Quindi, sarà molto più efficace fare esercizi quotidiani.
Con carichi improvvisi, ad esempio, nei sollevatori di pesi, nelle ginnaste, c'è un'alta probabilità di distorsione, sporgenza del disco, ecc.
Gravidanza
Il mal di schiena durante la gravidanza è quasi una condizione fisiologica. Con la crescita del feto, possono diventare più forti, l'intorpidimento appare dopo il sonno negli arti. Ciò è dovuto all'improvviso aumento di peso.
Ora la colonna vertebrale deve contenere non solo la massa della madre, ma anche il nascituro, che cresce in una grande quantità d'acqua.
Le donne incinte spesso si lamentano che la parte bassa della schiena fa male al mattino. Puoi evitarlo se dormi su un materasso e un cuscino ortopedici. E durante il giorno, una benda speciale aiuterà ad alleviare il carico, che scarica la parte bassa della schiena.
Di norma, tale mal di schiena scompare dopo il parto. Se persistono per un mese, dovresti consultare un medico.
Diagnosi di lombalgia
Questo tipo di dolore non è difficile da diagnosticare. È sufficiente che il medico ascolti la descrizione del dolore del paziente, per scoprire se appare dopo il sonno, ha un carattere crescente o costante, se esiste una sindrome da scossa elettrica. E successivamente, il medico può identificare la principale possibile causa del dolore.
La base di qualsiasi trattamento è la ginnastica, che aiuta a rafforzare i muscoli, e il massaggio, per rilassare questi ultimi.