Dolore muscolare alla schiena può essere la conseguenza di traumi, distorsioni, miosite o malattia degenerativa del disco della colonna vertebrale. Ci sono una serie di ragioni e per altre, ma queste sono le principali. Offriamo considerare più in dettaglio. Dopo il trattamento di dolori muscolari alla schiena non può essere efficace senza il tempestivo e corretto eliminare i fattori che la provocano.
Allora, cominciamo con quello che ti fanno male i muscoli della schiena dopo notevoli sforzi fisici. Questo può essere semplice stanchezza o l'impatto delle condizioni estreme di carico se correttamente preparato alla formazione del tessuto muscolare. Con l'obiettivo di prevenire uno stato del genere in futuro, si consiglia di:
- passare necessariamente completa l'allenamento con esercizi di stretching dei muscoli e dei tendini;
- rispettare il regime idrico (consumare una quantità sufficiente di liquido nei periodi di intensa attività fisica la cultura, poiché la disidratazione delle fibre muscolari conseguente rischio di rotture microscopiche e l'accumulo di acido lattico);
- aumentare il carico fisico gradualmente man mano che il rafforzamento e la preparazione delle fibre muscolari;
- fare (almeno in un primo momento) sotto la guida di un istruttore esperto.
Se avete già apparso dolore muscolare alla schiena, è necessario il più velocemente possibile interrompere l'attività fisica. Allegare alla zona interessata freddo per 2 - 3 ore. Poi usi speciali unguenti, che migliorano la circolazione periferica. Se siete sicuri che non ci sono distorsioni e piccoli strappi muscolari, è possibile l'applicazione di calore e fare impacchi caldi. Il dolore nei muscoli della schiena sportivi sovraccarichi, di solito, si svolge nell'arco di 3 - 5 giorni. Se in questo periodo non è meglio, allora vale la pena di consultare un medico.
Nelle cliniche di terapia manuale è possibile utilizzare i servizi di un massaggiatore professionista. Massaggio terapeutico accelerare il processo di recupero del tessuto muscolare e la preparerà al futuro di stress fisico.
Altre cause di dolore muscolare alla schiena
Ci sono altre cause di dolore nei muscoli della schiena. Questo può essere una malattia della colonna vertebrale, relativi alla violazione di postura o distruzione del tessuto cartilagineo dei dischi intervertebrali. Si incontrano patologia associata con la deposizione di sali, formazione osteofiti e altri eziologico fattori di deformazione.
Osteocondrosi del dolore nei muscoli della schiena si verificano in fase acuta. Questo è il riflesso di un processo di tensione delle fibre muscolari, attraverso il quale l'organismo cerca di compensare il carico di lavoro e di fornire la relativa pace fisici dipartimento della colonna vertebrale. Questo provoca tensione e forte indolenzimento dei muscoli che supportano uno o l'altro della colonna vertebrale.
Particolarmente intensi dolori muscolari alla schiena causano protrusione ed ernia del disco. Queste malattie comportano ferite e i dolori di terminazioni nervose. Sullo sfondo di questa patogenesi si sviluppa la sciatica e la sciatica (infiammazione del tessuto nervoso). Ridotta innervazione e ristretto i vasi sanguigni in condizioni di gonfiore dei tessuti molli possono solo aggravare la situazione.
Un'altra causa comune di dolore alla schiena muscolare - miosite. Questa malattia è caratterizzata da processi infiammatori asettica eziologia in focolai di tessuto muscolare. Si verifica sullo sfondo di esposizione a correnti d'aria, esacerbazione di alcune malattie croniche, lesioni muscolo, ad esempio, al momento dell'impatto.
In caso di esposizione prolungata traumatici, tra cui fattori infettivi, intercostali le terminazioni nervose si verifica nevralgia con dolore fibre muscolari. Nevralgia intercostale si unilaterale della localizzazione e forte dolore, che si arricchisce con un respiro profondo.
Il trattamento di dolori muscolari alla schiena
Se si verificano dolore muscolare, mal di schiena, il trattamento deve iniziare con una diagnosi differenziale della malattia. A seconda del consegnato la diagnosi definitiva, si può ricorrere ai metodi della medicina tradizionale.
Con miosite, distorsioni e di guaina dei tendini della macchina, di nevralgie intercostali si può fare terapia di massaggio, riflessologia, il complesso di particolari esercizi fisici. Tutto questo insieme vi aiuterà a essere recuperare la salute e di procedere ad un ulteriore allenamento sportivo.