Trattamento cervicale chondrosis's a casa

Cervicale хондроз

Uno dei più comuni e con disagio costante di malattia è cervicali chondrosis, pertanto, il trattamento a casa questa malattia – un tema molto caldo. La fase iniziale di una modifica dei dischi intervertebrali – chondrosis – nella maggior parte dei casi asintomatica, in quello che ha tutta pericolo: entro il rilevamento e il mancato iniziato il trattamento può portare alla compressione dei vasi sanguigni e disturbi circolatori cerebrali. Ecco perché ogni persona deve avere almeno una superficie concetto su come individuare e curare cervicale chondrosis da soli.

Cause e sintomi

Prima chondrosis rachide cervicale incontrato prevalentemente negli anziani. Oggi sempre più spesso la malattia viene diagnosticata in persone più giovani, che per lungo tempo davanti al computer e ufficio statici opere.

In presenza di cervicale chondrosis's uomo possono disturbare:

  • Il dolore nella zona del collo, che dà le spalle;
  • Acufeni e mosche davanti agli occhi;
  • Stupida mal di testa e regolari vertigini;
  • Scricchiolio e «attacchi» della colonna cervicale;
  • L'instabilità della pressione arteriosa;
  • «Com» in gola durante la deglutizione;
  • Un brutto sogno;
  • La debolezza generale e stanchezza costante.

Trattamento a casa

Naturalmente, quando acuti dolori, è necessario consultare immediatamente in una struttura sanitaria. Ma esperti malati, avendo imparato da tempo tutti i sintomi, non sempre lo fanno e con il tempo acquisire le competenze di primo soccorso e praticano il trattamento cervicale chondrosis's a casa. Anche i medici stessi dopo l'esame e la formulazione della diagnosi, possono suggerire, come trattare chondrosis schiena a casa, se la malattia non è in fase avanzata. La maggior parte dei metodi sono abbastanza semplici ed efficaci.

Farmaci

Sintomi dolorosi cervicale chondrosis's a volte insopportabile sofferenza, e se si parla di mal di testa, allora la sua presenza in generale è inaccettabile. Per un rapido sollievo dei sintomi in farmacia devono essere:

  • Analgesici (baralgin, infiammatoria di analgin);
  • Farmaci antinfiammatori non steroidei (indometacina, ibuprofene);
  • Chondroprotector (rumanol, alflutop, chondroxide).

Uno qualsiasi di questi farmaci antidolorifici può essere acquistato in farmacia senza prescrizione medica, ma questo non significa cento non avete bisogno di consulenza specialistica per quanto riguarda la loro applicazione.

Per alleviare le infiammazioni e gli avvisi di violazioni della circolazione cerebrale possono essere utilizzati farmaci per uso esterno. Bene si sono dimostrati tali unguenti come finalgon, voltaren, capsicam.

Rimedi popolari

Ci sono molti metodi di trattamento basati sulla base della medicina tradizionale. Alcuni di loro sono molto popolari, così come aiutano a eliminare il dolore e migliorare i processi metabolici del rachide cervicale per un tempo relativamente breve. Purtroppo, guarire completamente chondrosis rimedi popolari non funziona, è necessario solo un approccio integrato.

Opzioni di impacchi e modi per impastare:

  • Check-impacco di bardana o di cavolo. Applichiamo fresco foglio sul posto la localizzazione del dolore, una volta che diventa più facile.
  • Patate grattugiare e mescolare con la stessa quantità di miele. Per alleviare l'infiammazione e il dolore, è sufficiente tenere l'impacco per 10-15 minuti un paio di volte al giorno.
  • Un buon rimedio per tenere in caldo – senape con il miele. La zona del collo è necessario spalmare il miele, mettere in cima senape patch e pellicola. Questo impacco è opportuno fare ogni giorno prima di andare a dormire per tutta la settimana.
  • Rosso peperoncino ha proprietà anti-infiammatorie e l'effetto di riscaldamento. La verdura deve essere tritare finemente e unire con 100 grammi di aloe, 200 grammi di miele e un bicchiere di alcool. Il giorno dopo si può già utilizzare lo strumento: per fare questo, immergere in una soluzione di pura garza e allegare al focolare di infiammazione. Si consiglia di tenere l'impacco per una sensazione di forte bruciore.
  • Schiacciate petali di garofano mescolare con olio d'oliva e tenere mezz'ora a bagnomaria. Filtrate il composto attraverso una garza e strofinare prima di andare a dormire un punto dolente.
Sul posto la localizzazione del dolore in modo efficace si applicano impacchi e растирки

Medicinali tintura:

  • 1 cucchiaino di pre-essiccato e tritato sedano bollire 5 minuti in un litro d'acqua. Poi la miscela deve riposare per un giorno. Bere un cucchiaino prima dei pasti.
  • Tagliuzzate la radice e la corteccia di crespino versare l'alcool in un rapporto di 1: 10 e insistere per una settimana. Strumento finito lo sforzo e prendere 30 gocce per 20 minuti prima di un pasto.
  • 3 cucchiai di sfilacciata di semi di prezzemolo, versare un litro di acqua bollente e far bollire per 10 minuti. Filtrare il brodo e bere ½ tazza con ogni pasto.

Fonte di calcio

Come curare la cervicale chondrosis sa di vecchia generazione, che in via preventiva consiglia di prendere il guscio di uova normali. Questo prodotto per il 90% è costituito da carbonato di calcio, che una volta nel corpo, è digeribile e ha un effetto positivo sulla qualità del tessuto osseo. Ricetta per la preparazione di popolare farmaco è molto semplice: da uova sode prendere il guscio, separato dal lato interno la pellicola bianca.

Secca gusci di macinare in un macinino da caffè e mangiare su la punta di un cucchiaio, a rimborsare il succo di limone.
Guscio d'uovo come fonte di calcio Auto-massaggio

Auto-massaggio può essere utilizzato in qualsiasi ambiente, a casa come sul posto di lavoro durante la pausa pranzo. Solo un paio di minuti del suo svolgimento si normalizza la circolazione sanguigna, diminuire il dolore e migliorare la salute, e con l'uso regolare esecuzione delle procedure di riuscire a fermare i processi che distruggono la cartilagine tessuto all'interno della colonna vertebrale.

L'uomo prende un sit-in posa al tavolo, appoggiando i gomiti sul tavolo, e alternativamente мочками dita, poi una, poi l'altra mano per quanto riguarda fasi del collo. Ora già riscaldati i muscoli più intenso effetto tocchi, utilizzando la costola palmo della mano e la falange del pollice. Nel campo del dolore, è necessario andare a correre con la punta delle dita, aggiungendo un leggero prurito. Effettuare il massaggio serve a sensazione di calore nella parte occipitale, come regola generale, per la zona del collo è abbastanza 5-8 minuti. Completare il processo, è necessario stirare il collo.

In casa è ideale massaggi dall'area della medicina tradizionale utilizzando un mattarello o di una normale bottiglia di vetro. Prendete un «simulatore» nella mano destra e постукивайте sulla scapola destra nella zona della colonna vertebrale, quindi lo stesso ripetere per il lato sinistro. Un'altra opzione di massaggio a se stesso – sdraiarsi sul mattarello e «fare un giro», massaggiare la zona del dolore alla schiena.

Molto bene, se la prima sessione di massaggio si svolgerà sotto la guida di un esperto. Niente di pesante nel suo svolgimento, ma ancora ci sono le loro caratteristiche. Ad esempio, impastare collo pugni non faciliterà, ma, al contrario, rafforzare il dolore.

Massaggiatore con vibrazione

Terapeutico massaggiatore con vibrazione per il rachide cervicale – un dispositivo unico «lavoro» non è peggio di massaggio a se stesso. Può essere acquistato in qualsiasi negozio specializzato di attrezzature mediche, tuttavia, prima di effettuare un acquisto, è necessario consultarsi con il proprio medico specialista.

LFK

Ginnastica per il collo in casa – il modo perfetto non solo per ridurre il dolore durante le riacutizzazioni, ma anche evitarlo del tutto. Solo bisogno di eseguire il seguente complesso su base regolare come mattutina o serale di allenamento:

  1. In piedi esattamente o seduto su una sedia (modo facile) inizia a fare movimenti circolari in senso orario, poi contro di lei. Ogni approccio per 2 minuti.
  2. Occupare la stessa posizione, che nel primo esercizio, senza soluzione di continuità inclinare la testa in avanti, indietro. Poi fate inclina la testa di lato sinistro e destro.
  3. Cercate più in alto possibile e uniformemente sollevare le spalle verso l'alto, lasciando il corpo senza traffico. Mantenere in questa posizione per 30 secondi e tornare alla posizione di partenza. Video 15-20 approcci.
  4. Pieghiamo palmo della mano sulla fronte, in modo che tutte le punte delle dita, anche di grandi dimensioni, sono in contatto, fare clic su e lentamente li alleviamo a mano. Per il massimo migliorare la circolazione sanguigna ripetere l'esercizio con temporale parte della testa.
  5. Mantenendo regolare la posizione della testa, tirare il collo al massimo fa, che ritira quando il mento. Dopo 5 secondi ritorna alla posizione di partenza, rilassato seduto su una sedia. Eseguire 5-10 ripetizioni.

Chondrosis collo – la malattia, che non è trattata in un giorno. Quindi вышеперечисленный complesso di esercizi da eseguire costantemente, aumentando gradualmente il numero di serie e ripetizioni. In questo modo, i muscoli del collo potranno allenarsi per diventare più forte e più resistente. E la possibilità di nuovi attacchi di dolore con ogni nuova occupazione diminuirà. Di conseguenza qualsiasi deviazione dalla grafica – un passo indietro a mal di testa.

Prevenzione

Qualsiasi malattia meglio prevenire che curare. Per ridurre la probabilità di sviluppare cervicale chondrosis's, è necessario:

  • Mangiare bene. È necessario elaborare una completa e dieta equilibrata. Il menù giornaliero deve contenere una quantità sufficiente di alimenti ricchi di proteine (carne, pesce, prodotti lattiero-caseari). Anche bisogno di regolare il consumo di porzioni di frutta e verdura fresca, dopo la digestione quali dischi spinali sciogliere depositi di sale. Particolare attenzione deve essere prestata al regime dell'acqua potabile: la norma di un adulto in puro naturale acqua – 2-2,5 litri al giorno.
  • Condurre uno stile di vita attivo. Ogni giorno stare all'aperto, fare escursioni a piedi o in bicicletta, fare preventivi sport (nuoto, pilates, yoga). Assolutamente non sollevare pesi, e se non è possibile evitare questo, di distribuire il carico in modo uniforme su entrambe le mani, cercando di non sovraccaricare la schiena.
  • Sempre occupare la posizione corretta del corpo. L'abitudine di tenere regolare la postura è necessario lavorare ancora con bambini. Prolungato soggiorno nella stessa posizione, si dovrebbe prendere pause per il warm-up. Durante il sonno comodo e la posizione giusta per osservare speciali materassi ortopedici e cuscini.
04.08.2018