Trattamento e prevenzione dell'osteocondrosi del rachide cervicale: pronto soccorso domiciliare

Uno stile di vita sedentario, tipico della maggior parte delle persone moderne, porta spesso a malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. Uno di questi è l'osteocondrosi cervicale. Recentemente, questa malattia è diventata molto più giovane e i suoi sintomi si trovano spesso nelle persone di età superiore ai 25 anni. Se non trattata, la patologia può portare a conseguenze pericolose.

Cause di patologia

La causa principale dell'osteocondrosi cervicale è l'errata distribuzione del carico sulla colonna vertebrale. I fattori che portano a questo possono essere diversi. Diciamo che una persona è abituata a portare una borsa pesante su una spalla, dormire o sedersi nella posizione sbagliata, e così via. Sembra che questi fattori siano insignificanti, ma quando agiscono a lungo, portano a una conseguenza completamente logica: l'osteocondrosi del rachide cervicale.

I fattori di rischio che aumentano la probabilità di patologia sono i seguenti:

• sovrappeso;
• mancanza di attività fisica;
• trasferimento di lesioni spinali;
• disturbi della postura;
• patologia del piede;
• deterioramento dell'afflusso di sangue al rachide cervicale.

Queste ragioni portano alla formazione di una posizione errata delle vertebre. Il peso è distribuito in modo non uniforme alle vertebre, motivo per cui alcune parti del rachide cervicale subiscono uno stress eccessivo. In risposta a ciò, si verificano cambiamenti tissutali.

Anche i seguenti fattori possono aggravare la situazione:

• il trasferimento di una grave malattia o infortunio, che porta all'esaurimento del corpo;
• stress costante;
• disordini metabolici nel corpo;
• uso insufficiente di oligoelementi, loro consumo eccessivo o insufficiente assorbimento da parte dell'intestino;
• malattie professionali (in particolare malattie da vibrazioni);
• predisposizione genetica all'osteocondrosi;
• scoliosi e altri disturbi della postura;
• inosservanza del regime di consumo;
• alimentazione scorretta;
• cattive abitudini;
• gravidanza.

Molto spesso, SHOX provoca un complesso di fattori. Nella sua comparsa, giocano un ruolo lo stile di vita, la salute generale e la presenza di patologie di fondo.

I sintomi della malattia

Anche nella fase iniziale, può essere riconosciuto dai seguenti sintomi:

1. dolore al collo, alla nuca, alle braccia, alle spalle;
2. debolezza degli arti superiori;
3. mal di testa e scricchiolii;
4. debolezza generale e affaticamento;
5. frequenti capogiri;
6. mancanza di coordinamento;
7. intorpidimento della lingua, compromissione dell'udito e della vista.

Il sintomo più comune è il capogiro. Può essere accompagnato da:

1. ronzio e rumore nelle orecchie;
2. emicranie;
3. nausea e vomito.

I pazienti spesso soffrono di mal di testa, soprattutto le donne. A volte si manifesta:

1. ansia;
2. irritabilità;
3. sbalzi d'umore costanti;
4. disordini del sonno.

Come viene diagnosticato un problema in questa parte della colonna vertebrale?

SHOX viene diagnosticato con i seguenti metodi:

• Radiografia. Questo metodo non è sempre efficace, specialmente nelle fasi successive della patologia.
• risonanza magnetica. Permette di vedere le strutture ossee, le ernie, le loro dimensioni e la direzione di sviluppo.
• CT. La tomografia computerizzata è meno efficace della risonanza magnetica, poiché le ernie e le loro dimensioni sono difficili da determinare con questo metodo.
• Scansione duplex ad ultrasuoni. Questo metodo viene utilizzato se si sospetta un flusso sanguigno alterato nelle arterie. La scansione consente di valutare la velocità del flusso sanguigno e la presenza di ostacoli ad esso.

Peculiarità

La malattia può procedere in diversi modi. A volte si compensa, a volte compaiono esacerbazioni.

Insieme al processo patologico, si attivano meccanismi di compensazione, prolungando per un po' le funzioni delle vertebre ed eliminando i sintomi. Ma con l'ulteriore decorso della malattia porta alla distruzione dell'anello fibroso e alla comparsa di microfratture. Le vertebre perdono fissazione e stabilità.

Inoltre, l'osteocondrosi è caratterizzata dall'impregnazione della polpa dello spazio tra le vertebre con calcio. In considerazione di ciò, si forma una sorta di ernia, poiché la vertebra interessata viene premuta nel corpo della persona accanto ad essa.

Le strutture si consumano nel tempo, con conseguente massiccia ossificazione.

Fasi

Il decorso della malattia è diviso in più fasi:

• Fase 1.Instabilità delle strutture delle vertebre e disturbi nei dischi.
• Fase 2.Diminuita fissazione delle sezioni vertebrali, protrusione discale.
• Fase 3.Rottura dell'anello fibroso, sintomi evidenti e dolore.
• Fase 4.Difficoltà di movimento, forte dolore acuto, tessuto osseo diffuso.

A causa delle peculiarità della posizione dei vasi sanguigni e dei muscoli, il collo è un'area vulnerabile. Con un lungo decorso di osteocondrosi, sorgono numerose complicazioni, molte delle quali rappresentano un grave pericolo per la salute umana.

Come fornire il primo soccorso a casa?

Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale a casa comprende:

1. medicinali;
2. fisioterapia;
3. massaggio;
4. ginnastica correttiva;
5. correzione della dieta.

È in combinazione che i metodi di terapia consentono di ottenere buoni risultati nel trattamento dell'osteocondrosi cervicale. I sintomi della malattia possono causare gravi disagi, quindi è necessario sapere come prestare il primo soccorso.

Medicinali

Vari farmaci sono usati per combattere i sintomi della malattia. Dovrebbero essere prescritti da un medico specializzato nel trattamento dell'osteocondrosi: un neurologo o un vertebrologo.

Medicinali

1. Per il dolore grave, puoi prendere antidolorifici. Se non funzionano, si possono prendere i FANS.
2. A volte vengono utilizzate "distrazioni", come un cerotto al pepe. Di per sé, non guarisce, ma riscalda l'area infiammata e allevia il dolore.
3. Per l'edema nell'area dell'infiammazione, sono utili gli infusi di erbe e i diuretici.

Per il trattamento di SHOC, vengono prescritti i seguenti gruppi di farmaci:

• Farmaci antinfiammatori non steroidei. Aiuta ad alleviare il dolore, il gonfiore e l'infiammazione della radice nervosa interessata.
• Vitamine del gruppo B. Aiutano a migliorare i processi metabolici nei tessuti nervosi.
• Condroprotettore. Promuove il ripristino del tessuto cartilagineo.
• Rilassanti muscolari. Aiuta a ridurre gli spasmi muscolari.
• Medicinali volti a migliorare le proprietà reologiche del flusso sanguigno e del sangue. Aiutano a migliorare il processo di flusso sanguigno al cervello e la nutrizione delle terminazioni nervose colpite.

Possono essere indicate anche le iniezioni intramuscolari.

unguenti

Gli unguenti per l'osteocondrosi aiutano ad eliminare i sintomi spiacevoli nella fase iniziale della patologia. Sono classificati in base all'effetto sul corpo:

1. Antinfiammatorio.I preparati contengono sostanze antinfiammatorie non steroidei che aiutano ad eliminare il dolore e migliorare la permeabilità capillare, ridurre l'infiammazione, gonfiore e arrossamento.
2. Riscaldamento.Tali unguenti hanno una serie di controindicazioni, ma in alcuni casi sono molto efficaci.
3. Preparazioni complesse.I mezzi di questo gruppo alleviano il dolore e l'infiammazione, hanno effetti antitrombotici e antimicrobici. Penetrano istantaneamente nei tessuti delle articolazioni, normalizzando il flusso sanguigno.
4. Prodotti a base vegetale.Il vantaggio di tali unguenti è la naturalezza della composizione. Ma devi usarli per molto tempo.
5. Condroprotettore.Mezzi di questo tipo proteggono il tessuto cartilagineo da fattori negativi. Gli unguenti includono condroitina, glucosamina. Attivano i processi di riparazione dei tessuti e riducono l'infiammazione. Si consiglia di usarli 2-3 volte al giorno, dopo aver massaggiato un po' la zona del collo.

Massaggio

Il massaggio aiuta a rafforzare il tono muscolare e ad alleviare il dolore. La sua tecnica è selezionata in base allo stadio della malattia. Ma nella maggior parte dei casi vengono utilizzate tutte le tecniche del massaggio classico: sfregamento, carezza, impastamento e così via.

• Se il dolore del paziente si manifesta solo da un lato, il massaggio inizia da un'area sana, spostandosi gradualmente verso il punto in cui si verifica il dolore.
• La prima sessione non dovrebbe durare più di sette minuti. Quindi ogni procedura viene aumentata di 1-2 minuti fino a quando il tempo della sessione raggiunge i 12 minuti.
• Il paziente deve assumere una posizione prona, appoggiando la fronte sulle cisti e sulle braccia e allungando il mento verso il petto. È importante che i muscoli del collo siano rilassati.

Da soli

Il massaggio può essere eseguito a casa, ma in questo caso bisogna stare molto attenti a non farsi ancora più male. L'automassaggio con SHOX comprende le seguenti tecniche classiche:

1. Accarezzare.Il massaggio inizia accarezzando la zona del colletto nella direzione dalla linfa ai nodi ascellari e sopraclaveari. Quindi vengono eseguite le carezze dell'ordine planare e a pettine.
2. Sollevamento. La mano è posizionata sul collo e si muove lungo la colonna vertebrale. Le flessioni possono essere eseguite anche con il bordo del palmo verso le articolazioni della spalla.
3. Sfregamento.Eseguito per riscaldare e rilassare i muscoli. Il massaggio inizia alla base del cranio. I movimenti dritti e circolari vengono eseguiti con le dita. I movimenti di segatura possono essere eseguiti anche con i palmi paralleli alle costole.
4. impastare.Il collo è allungato con un movimento circolare.
5. Vibrazione.Il massaggio si conclude con carezze e vibrazioni eseguite mediante scuotimenti e picchiettamenti.

Fisioterapia

La ginnastica correttiva aiuta a migliorare le condizioni del paziente. Ma sarà più sicuro durante il periodo di recupero. Durante l'esecuzione, il paziente non deve provare dolore e disagio. Gli esercizi mirano a rafforzare i muscoli del collo.

Terapia fisica complessa

Il complesso di ginnastica dovrebbe essere selezionato da un medico. Sono utili i seguenti esercizi:

1. In posizione prona, devi appoggiare le mani sul pavimento e sollevare lentamente la testa, mantenendo la schiena e il busto dritti. Nella posizione più alta, devi indugiare per un paio di minuti, quindi tornare dolcemente alla posizione di partenza. Fai 2-3 ripetizioni.
2. Devi prendere una posizione sdraiata sullo stomaco, allungare le braccia lungo il corpo. La testa gira prima a sinistra, poi a destra. Prova a toccare il pavimento con l'orecchio. Per ogni lato vengono eseguite almeno 6 ripetizioni.
3. In posizione seduta, quando inspiri, devi piegarti per toccare il petto con il mento, quindi espirando, piegati all'indietro, gettando indietro la testa. Il numero di ripetizioni è 10-15.
4. Devi premere sulla fronte con i palmi delle mani e resistere con la fronte per 30 secondi. Dopo l'esercizio viene ripetuto con la pressione sulla parte posteriore della testa con le mani giunte. Il numero di ripetizioni è 2-3.
5. Vengono eseguite rotazioni regolari della testa ai lati - 10 volte ciascuna. Le vertigini dovrebbero essere evitate durante questo esercizio.

Terapia complementare

Il trattamento può essere integrato da metodi di terapia fisica, nonché dall'uso di vari dispositivi come i massaggiatori.

massaggiatori

L'uso di massaggiatori aiuta ad accelerare il recupero. Va notato che hanno una serie di controindicazioni e possono essere utilizzati solo con il permesso di un medico. Con l'osteocondrosi del rachide cervicale, viene spesso utilizzato:

• applicatore;
• massaggiatori riscaldanti;
• dispositivi per il collo e le spalle.

Applicatore

L'applicatore è un cuscino o un tappetino con punte in plastica o metallo.

Agisce su punti specifici che rispondono a tutti i processi biologici nel corpo.

L'uso del prodotto aiuta a raggiungere i seguenti risultati:

1. riduzione o eliminazione del dolore;
2. miglioramento dei processi metabolici nelle cellule;
3. eliminazione della tensione articolare e ripristino del loro tono;
4. normalizzazione del sonno.

Il dispositivo deve essere utilizzato secondo le istruzioni.

Fisioterapia

I seguenti metodi possono essere indicati dalla fisioterapia per SHH:

• Elettroforesi. . . È combinato con farmaci che entrano immediatamente nell'area desiderata per effetto di una corrente elettrica.
• Ultrasuoni.Allevia il dolore e l'infiammazione, aiuta a migliorare i processi metabolici.
• Magnetoterapia.Allevia il gonfiore dei tessuti, riducendo così al minimo il dolore.
• Laserterapia.Elimina l'infiammazione e migliora la circolazione sanguigna.

Rimedi popolari

Le ricette popolari testate nel tempo possono essere utilizzate come trattamento aggiuntivo.

Impacco di cherosene

Un impacco riscaldante con cherosene aiuta ad alleviare rapidamente il dolore.

1. Il panno deve essere inumidito con una soluzione, applicata sulla zona interessata.
2. Metti del cotone o un involucro di plastica sopra.
3. Tenere per non più di tre ore.

Sfregamento da preparati farmaceutici

1. Devi schiacciare 5 compresse di analgin.
2. Aggiungere 15 ml di centrifuga, 0, 005 l ciascuno di iodio e alcool di canfora, mescolare bene il tutto.
3. La composizione viene strofinata nelle aree del collo dove si nota il dolore.

Infuso di gemme di pino

L'infusione di pino sui reni consente per un periodo di tempo minimo di ottenere una remissione a lungo termine in caso di dolore al rachide cervicale da osteocondrosi.

Questo medicinale dovrà essere preparato in anticipo e consumato per un tempo abbastanza lungo, ma i risultati porteranno l'effetto tanto atteso per molti mesi.

Preparazione:

1. Le gemme devono essere raccolte prima di maggio. Si tagliano a cerchi, si mettono in un contenitore di vetro e si ricoprono di zucchero semolato in rapporto 1: 2.
2. Il farmaco deve essere infuso per due settimane.
3. Devi prenderlo a 0, 0005 litri tre volte al giorno, tenendolo in bocca per un po', e solo dopo inghiottirlo.

Il corso di ammissione è di 2-3 settimane.

Impacco di patate

1. Devi mescolare 50 g di patate crude grattugiate con la stessa quantità di miele.
2. La composizione è applicata su un pezzo di tessuto naturale e posizionata sul collo.

Puoi liberarti del dolore in tre giorni.

Condimento al ravanello

1. Il ravanello deve essere grattugiato su una grattugia fine.
2. Posiziona la pappa tra due sottili pezzi di stoffa e mettila sul collo, avvolgendola con un foglio o una pergamena.
3. Puoi tenerlo finché c'è abbastanza tempo e fatica.

Benda al miele

1. Devi mescolare 15 grammi di miele e sale tritato.
2. La composizione viene applicata su un pezzo di materiale naturale e posizionata sull'area interessata.
3. In cima devi chiuderlo con della carta e avvolgerlo con qualcosa di caldo.

Ripeti la procedura ogni sera.

Brodo di conifere

1. 250 grammi di aghi di pino giovane o abete rosso dovrebbero essere versati con un litro d'acqua.
2. Cuocere per mezz'ora.
3. Il liquido viene consumato due volte al giorno, 35 minuti dopo i pasti.

Il corso della terapia dura un mese.

Brodo di tarassaco

Le proprietà medicinali più importanti del dente di leone sono associate al contenuto di inulina, una grande quantità di amminozuccheri, gomma naturale.

La pianta è anche apprezzata per il contenuto di glicoside taraxacina, composti triterpenici, olio grasso, acidi organici e alcoli, composti resinosi, bioflavonoidi e una serie di composti minerali, incluso il calcio necessario.

Preparazione:

1. È necessario macinare le radici del dente di leone per ottenere 15 grammi di prodotto.
2. Si versa su 250 ml di acqua calda e si lascia a bagnomaria bollente per 15 minuti.
3. Il brodo deve essere infuso per 55 minuti, quindi filtrarlo e aggiungere acqua fino a quando non ritorna il volume originale.
4. Consumare 75 ml tre volte al giorno prima dei pasti.

Unguento allo zenzero

1. Macinare la radice di zenzero, del peso di circa 55 g.
2. Aggiungere 30 ml di burro morbido e 3 spicchi d'aglio.
3. L'agente viene applicato sulla zona interessata per riscaldarla.

Miscela di uova di senape

Devi mescolare:

• 50 g di senape in polvere;
• 3 albumi d'uovo, sbattuti;
• 50 ml di alcool di canfora;
• 59 ml di vodka o alcool medico.

Il prodotto viene infuso in un luogo buio per 10-12 ore.

Per preparare la seconda miscela, è necessario mescolare:

• 100 g di miele;
• 50 g di succo di aloe;
• 150 ml di vodka o alcool diluito.

La composizione viene posta in un luogo buio per 12 ore.

I fondi vengono applicati due volte al giorno, applicando sull'area interessata e rimanendo lì fino a quando non si asciuga. Si consiglia di unirli fino ad esaurimento. Un corso di 12 giorni ti aiuterà a dimenticare il dolore per diversi mesi.

Cosa fare in caso di forte dolore?

1. Per il dolore severo, puoi prendere un anestetico o dei FANS. Gli unguenti danno un risultato rapido.
2. Il dipartimento interessato deve essere dotato di pace.
3. Aiutano anche impacchi caldi o, al contrario, freddi. In questo caso, la moderazione è importante in modo che gli effetti delle basse o alte temperature non aumentino il dolore e il gonfiore.

Va notato che la terapia dell'osteocondrosi dovrebbe essere eseguita in un complesso.

Prima di tutto, dovresti rimuovere tutto il dolore al collo e alla testa, eliminare le cause alla radice che causano disagio.

Se il paziente tratta un dolore estremamente grave, non sarà possibile eliminare il problema principale.

Sollievo da vertigini

1. Quando si manifestano vertigini, il paziente deve essere sdraiato o seduto in modo che il collo sia il più rilassato possibile.
2. In caso di svenimento, posizionare il paziente in posizione orizzontale e piegare la testa verso il basso.

I farmaci aiutano:

• miorilassanti;
• vasodilatatori;
• farmaci antinfiammatori e analgesici.

La ginnastica e la fisioterapia sono utili anche nella terapia delle vertigini.

Prevenzione delle riacutizzazioni

Per prevenire le esacerbazioni, è importante attenersi alle seguenti raccomandazioni:

1. L'esercizio moderato è utile. Aiutano a migliorare la circolazione sanguigna e linfatica nella zona del colletto, migliorano la mobilità delle vertebre e prevengono alterazioni degenerative.
2. L'alimentazione gioca un ruolo importante. Non è richiesta una dieta speciale, ma si consiglia di limitare l'uso di cibi salati e piccanti, zucchero, cibi contenenti ingredienti artificiali. La dieta dovrebbe contenere abbastanza proteine, vitamine, minerali e fibre vegetali. Anche bere molta acqua è importante.
3. È necessario sottoporsi a controlli regolari da un ortopedico.
4. Se hai un peso in eccesso, devi liberartene.
5. Quando si trasportano pesi, è necessario distribuire uniformemente il carico.
6. Le persone che lavorano al computer dovrebbero fare un riscaldamento periodico.
7. È importante controllare la postura, cercare di evitare stress, lesioni e ipotermia.

Consigli di medici e pazienti

Specialisti e pazienti con osteocondrosi del rachide cervicale forniscono inoltre i seguenti consigli:

• Per il dolore acuto, non automedicare. È necessario consultare un medico il prima possibile, che svilupperà un regime di trattamento completo, tenendo conto di un caso specifico.
• Non dovresti provare a correggere da solo la vertebra spostata e assumere una grande quantità di farmaci antidolorifici. L'automedicazione può solo aggravare la condizione.
• Una misura importante per l'esacerbazione dell'osteocondrosi è il regime motorio. Nei primi giorni sono necessari riposo e limitazione del movimento, ma in futuro l'attività motoria dovrebbe espandersi. Esercizi speciali sono utili.
• È importante smettere di fumare. Questo vale sia per il trattamento della malattia che per la sua prevenzione. A causa dell'influenza del fumo di sigaretta, i vasi sanguigni sono interessati, la circolazione sanguigna peggiora, i processi metabolici rallentano. Di conseguenza, aumenta il rischio di sviluppare processi degenerativi in varie parti della colonna vertebrale.

I sintomi dell'osteocondrosi cervicale sono piuttosto spiacevoli. Se compaiono all'improvviso e causano gravi disagi, puoi utilizzare misure di primo soccorso sotto forma di assunzione di antidolorifici o di rimedi popolari. Ma dovrebbe essere chiaro che questi metodi alleviano solo la condizione, ma non curano la malattia. Per sbarazzarsi dell'osteocondrosi, è necessario visitare uno specialista e aderire al complesso regime di trattamento da lui prescritto.